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El secreto de la felicidad es abrazar nuestras imperfecciones
PersonalEn Japón, cuando un objeto ha sido dañado, se considera que tiene una historia y que esto lo hace más bello y único, por lo que no se reemplaza o se arregla de manera imperceptible, sino que esta filosofía invita a abrazar las grietas e imperfecciones de dicho objeto, empleando el oro para volver a […]
¿Cómo cambiar malos hábitos?
ActitudAquellas que nos leéis cada mes, sabéis que siempre estamos innovando e implantando cositas nuevas en nuestra vida. Pero no es sólo hacer como que están ahí, hay que cuidar de ellas y dedicarles tiempo, quitándoselo a otras cosas. A eso se le llama cambiar hábitos ¿queréis saber cómo lo hacemos? Seguid leyendo amigas. Consigue […]
¿Qué es la salud mental?
ActitudLa salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y […]
Mentorias Nutricionales
coaching nutricionalAmiga estás en el sitio ideal porque, esto no es la consulta de un nutricionista ni una empresa de cuerpos fitness. Esto es Brilla en Positivo, y aquí se hacen Mentorías Nutricionales ¿no sabes qué es? ¡Sigue leyendo! Una mentora es una persona muy importante en tu vida, es tu acompañamiento en el camino del […]
8 Estrategias para una Mujer Emprendedora
PersonalBellezas hoy os traemos 8 estrategias para una Mujer Emprendedora, porque es evidente que estamos en un momento en donde nuestra figura de mujer guerrera, positiva, optimista y luchadora debe estar a la orden del día. Queremos compartir con vosotras este port orientado al LOGRO y la POSITIVIDAD. 1. Mujer emprendedora y coronavirus Ahora más […]
Alimentación durante el Covid-19
coaching nutricionalEn los tiempos que corren, es importante mantener la calma y no hacer compras compulsivas. Os recomendamos que hagáis una compra planificada y evitéis la comida basura, ya que en esta época pasamos muchas horas en casa, sin apenas actividad, y las tentaciones de la nevera pueden jugarnos una mala pasada si no son alimentos […]
Tips para una buena autoestima
PersonalEl autoestima es un sentimiento relacionado con las sensaciones que notamos y en ocasiones en las situaciones que pensamos o nos encontramos. Un momento de baja autoestima puede transformarse en un instante de una energía y decisión incomparable por dos motivos: por conseguir una autoestima positiva y sobre todo por haber sucumbido a un momento de “debilidad” […]
Encuentra la felicidad mientras dure el confinamiento
PersonalGracias a, o por culpa de, el Coronavirus, estamos vivimos una situación excepcional que nos puede afectar mental y emocionalmente. Una situación como esta puede afectar tanto positiva como negativamente a la relación de las personas que viven bajo el mismo techo. Para minimizar ese impacto, os dejamos las mejores pautas para ser feliz en […]
La alimentación de una mujer embarazada
coaching nutricionalAmigas, durante la gestación hay que cuidarse mucho y la alimentación es una de las bases para un embarazo saludable ¡aquí tenéis los alimentos más saludables para vosotras y vuestro bebé! Frutas y verduras Imprescindibles para estar bien hidratadas. Elige las frutas y verduras de temporada y las que encuentres más fácilmente en el mercado. […]